Как разные виды тренировок влияют на ваш мозг?

Когда человек собирается выполнять физическую нагрузку в виде тех или иных упражнений, он зачастую думает лишь о воздействии этих упражнений на физическую составляющую организма. Мы же расскажем вам о том, как воздействует ряд приведенных в пример упражнений на человеческий мозг. 1. Аэробные упражнения. Когда человек выполняет аэробную нагрузку, он напрямую воздействует на свои когнитивные способности…